Arama sonuçlarınız
-
O
Tip 2 diyabet ve gece yeme sendromu
Merhabalar siz de akşam yemeğinden daha sonra fazlaca atıştıran ve sabahları tok uyanıp akşamları fazla aç hisseden ve/veya geceleri uykusunu bölüp kalkıp yemek yiyen biri misiniz? Bende gece yeme sendromu var diye düşünüyor musunuz? Bir de şeker hastalığınız mı var? Gelin birlikte gece yeme... -
O
Sağlıklı beslenme nasıl olmalıdır?
Sağlıklı hayatın temel yapı taşları nelerdir sorusunun bilinen ve en hakikat yanıtı ‘sağlıklı beslenme ve kâfi fizikî aktivite’dir. Peki Sağlıklı Beslenme Nedir ve Sağlıklı Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? 1)sıradan Karbonhidratı Azaltın, Sağlıklı Karbonhidrattan Korkmayın... -
O
Gebelik periyodunda beslenme ve sağlıklı tartı kazanımı
Gebelik devri bayanlarda beslenmenin en kıymetli olduğu dönemlerdendir. Gebelik periyodunda annenin beslenmesi hem kendi sıhhati tıpkı vakitte bebeğinin sıhhati için kıymetlidir. Gebelik öncesinde ve gebelik periyodundaki beslenme formu; bebeğin doğum tartısı, beyin gelişimi ve genel sıhhati... -
O
Diyet efsaneleri, gerçek bilinen yanlışlar
Diyet ve diyet yapmakla ilgili her insanın bir fikir sahibi olduğu günümüzde doğrularla yanlışlar birbirine karışmış durumda. Şu an diyet yapan yahut geçmişte diyet yapmış olan her bireyin deneyimlediği ya da duyduğu, yapılması gerektiğini düşündüğü bir diyet klişesi kesinlikle vardır. Husus... -
O
Beslenme alanında diyet dışı yaklaşımlar: sezgisel yeme ve yeme farkındalığı
Yeme davranışı hayat uzunluğu devam eden ve yıllar ortasında gelişip ve farklılaşabilen bir davranıştır. Ömür uzunluğu gelişen yeme davranışlarımızı etkileyen en değerli faktörlerden biri değişen his durumlarıdır. Yemek yemenin bireylere verdiği haz duygusu çok beslenmeye yahut yeme... -
O
İmplant
Diş implantları, eksik dişlerin fonksiyon ve estetiğini geri kazandırmak maksadıyla çene kemiğine yerleştirilen, hal olarak vidalara benzeri yapay diş kökleridir. diş implantları, yüksek doku ahengi niçiniyle titanyumdan yapılır. Diş implantları, eksik dişlerin fonksiyon ve estetiğini geri... -
O
Ordodonti
Ortodonti, ağız kapalıyken dişlerin gerçek olarak konumlanmadığı bir durum olan maloklüzyonu tedavi eden bir diş hekimliği kısmıdır. Ortodonti, ağız kapalıyken dişlerin yanlışsız olarak konumlanmadığı bir durum olan maloklüzyonu tedavi eden bir diş hekimliği koludur. “Ortodonti” terimi Yunanca... -
O
Bilinmeyen tuz nedir?
Gizli tuz nedir? Yediğimiz besinlere ek tuz (sofra tuzu) katmadan tadındaki aroma kaynaklı ek tuz atmamıza gereksinim duymadığımız yiyecekler demek yanlışsız olacaktır. • Tuz içerdiği mineraller yardımıyla sıhhat için değerli bir yere sahiptir. Tuz mineralinin eksikliğinde hudut sistemi, kas... -
O
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Bitki çayları tüketirken nelere dikkat edilmelidir?/Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bitkisel çaylar sıhhat üzerine olumlu tesirleri bulunan, antioksidan özellik taşıyan bioaktif bileşenler içermektedir. Kateşinler, flavonoller, flavonlar ve fenolik asitler üzere polifenol hususlar içeren çaylar... -
O
Çok kısa vakitte hayli fazla kilo vermek mümkün mü?
Çok kısa vakitte epey fazla kilo vermek mümkün müdür ve bu durum olağan midir? Şok diyetlerin ziyanları nelerdir? Şok diyetler, tansiyonu ve kan şekerini düşürür. Bunun kararı olarak ta halsizlik, baş ağrısı ve konsantrasyon bozukluğu üzere tesirler ortaya çıkar. Kalıcı kilo vermek için uzun... -
O
Aç olan sen misin, yoksa hislerin mı?
Hissettiğim Duygusal Açlık Mı Yoksa Fizyolojik Açlık Mı ? Yemek yeme muhtaçlığı hissettiğimiz durumlarda bedenimiz yanılıyor olabilir mi ? Hissettiğin açlığın ne olduğunu belirlemek hayli kıymetli . Şayet duygusal bir yiyici iseniz , bunun duygusal açlık olduğunu anlamanız epeyce sıkıntı ... -
O
Diyabet nedir?
Diyabet hastalarının hayat kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına göre değişiklik gösterir. Diyabet diyeti ile hayat standartlarını üst çekmeleri ise mümkündür. Halk içinde şeker hastalığı olarak da bilinen diyabette, besinlerin ölçüsü ve ne vakit yenildiği çok kıymetlidir... -
O
Kalp hastalıklarında beslenme
Diyetisyenlerin, en epey çalıştığı hasta kümelerinden biri de kalp ve damar hastalığı olan bireylerdir. Öncelik tedavi ilaç kullanmasıyla olsa da mevcut kalp sıhhatini korumak ve ileriye dönük yinelamaması için âlâ bir beslenme koşul. Sıhhatsiz ömür biçiminin sigara, fizikî hareketsizlik, alkol... -
O
Otizm beslenme
Otizmli bireylerde beslenme tedavisi daha hayli semptomları azaltmaya yönelik gerçekleşir. Bunun yanında çocukların sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için de beslenme pek değerlidir. Yapılan birtakım araştırmalarda beyin ve barsak içindeki ilişkininde otizmin gelişimi üzerine tesirleri olduğu... -
O
Protein tozu tüketelim mi?
‘’Spor yapıyorum, protein tozu kullanmalı mıyım?’’ diye düşünüyorsan bu yazı tam da sana gore! Nasıl besleneceği konusunda baş yormayan, düşünmeyen insan yoktur. Kâfi ve istikrarlı beslenme ile ilgili medyada yaygınlaşmış bilgi ve algılar sebebiyle yanlış beslenmeye yönelim giderek artmaktadır... -
O
Tiroid hastalıkları ve beslenme
Tiroid Hastaları Kilo Verebilir Mi? Tiroid ve Beslenme Tiroid hormonlarının metabolizmanın düzenlenmesindeki rolü niçiniyle, tiroid işlevinin azalması ile hastalarda metabolizma suratı azalır, ötürüsıyla beden tartısında artış olabilir. Bu niçinle tiroid hastaları için diyet tedavisinin... -
O
Bağışıklığımızı nasıl güçlendirebiliriz?
Bağışıklık sistemi beslenme, bütün sıhhat teklifleri ve hijyene dikkat edilmesiyle kuvvetli tutulabilir. Sigara içmemek, Sağlıklı kiloyu korumak, Uykuya dikkat etmek, Stresi en azda tutmak, Düzenli idman yapmak beslenmenin yanında bağışıklık sisteminin kuvvetli tutulmasında tesirlidir... -
O
Sade kahve tercihi genetik olabilir mi?
Yapılan bir araştırmaya nazaran sert kahve tercihi ve bitter çikolata yemeyi sevmek atalarınızdan geliyor olabilir. Aslında bu bireylerin hakikaten sevdiği şey kahvenin tadı değil, kafeini daha süratli metabolize ediyor olmaları yardımıyla acı tadı zihinsel uyanıklıkla ilişkilendiriyorlar. Bu... -
O
Sıvı tüketimi ve pittsburgh uyku kalite indeksi içindeki münasebet
İnsan biyolojik, ruhsal, toplumsal ve kültürel ihtiyaçları olan bir varlıktır. İnsanın fizikî ve ruhsal olarak sağlıklı bir birey olması, bu temel ihtiyaçların karşılanmasına bağlıdır. Karşılanması gereken temel insan ihtiyaçlarından biri olan “uyku” insan hayatında beslenme, nefes alma... -
O
Kalp damar sıhhatiniz için semizotu yiyin
Kalp damar sıhhati açısından omega-3 lerin ne kadar değerli olduğunu biliyoruz. Hatta omega3 yağ asitleri bütün hücrelerimiz için pek değerli. Ve bizim dışarıdan almak zorunda olduğumuz esansiyel yağ asitleri. Besinlerle de en çok yağlı balıklardan alabiliyoruz. Yahut eczanelerde satılan...