Arama sonuçlarınız

Helicobacter Pylori ülkemizde ve dünyada yaygın olarak görülen ve nüfusun yaklaşık %50 sinden çoksını etkileyen bir patojen mikroorganizmadır. En kıymetli bulaş kaynağı beşerler ortası temas olduğu bildirilen bu bakteri, gelişmekte olan ülkelerde popülasyonun %80’i, gelişmiş ülkelerde...

Yemek sırasında sindirilen besin öğeleri, sindirim sistemi boyunca, alınan besinin ölçüsü ve özelliğine bakılırsa bebir daha sinyal gönderme ve o anki ve daha sonrasındaki besinlerin tüketimi hakkındaki kararların bilgisini iletme potansiyeline sahiptirler. Bu potansiyel sinyaller içinde...

-Genç Kızlar için Sağlıklı İpuçları- 10 ile 19 yaştaki genç kızların bedenlerinde fazlaca fazla değişiklik gerçekleşir. Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak ‘’büyüyen bir genç olarak’’ sonrasındasında hayatta size pek fazla yarar sağlayacaktır. Büyümek, yediğiniz yiyeceklerden ve her gün fizikî...

Genel sıhhatin kıymetli bir bileşeni olan ağız ve diş sıhhatinin korunmasında beslenme kıymetli bir yere sahiptir. Bilimsel çalışmalarla ağız ve diş sıhhati ile beslenme içindeki bağlantı kanıtlanmıştır. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde bilhassa hayat biçimi ve beslenme alışkanlıklarındaki...

Tuz (sodyum klorür) beşerler için yüz senelerdan beri büyük bir değere sahiptir. Lezzet verici hususlar içinde tuzun kıymetli bir yeri vardır. Besinlerin üretiminde ve saklanmasında da değerli işlevleri bulunmaktadır. Yüksek tuzlu diyetlerin hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, inme, mide...

Menopoz, menstrüal periyodun(regl) son evresi olarak tabir edilmekle birlikte, over aktivitesinin (hem üremenin hem östrojen yapımının) sonlanmasıdır. Bireylerin son 12 ay müddetince adet görmemesi (amenore) durumunda menopoz tanısı konulabilmektedir. Menopoz periyodunda yaşa, beden yüküne...

Bugün bir genç olarak ve yirmili yaşlarına kadar büyümeye devam eden bedeniniz ve sıhhatiniz için daha düzgün yiyecek seçimleri yaparak değişen vücuduna en âlâ yatırımı yap. Büyüdükçe formda ve sağlıklı olmana yardımcı ol; her gün fizikî olarak etkin olmaya dikkat et. Sihirli besinler fikrini...

Depresyon günümüzde epey yaygın görülen zihinsel bozukluklardan biridir. Dünya Sıhhat Örgütü depresyonu; en az iki hafta boyunca günlük aktiviteleri yapamamaya eşlik eden, kalıcı hüzün ve olağanda zevk aldığınız aktivitelere olan ilginin kaybı ile karakterize yaygın bir zihinsel bozukluk olarak...

YOKSA CİLDİMİZE Mİ SÜRSEK ? Olea europaea L. olarak bilinen zeytin ağacının meyvesi olan zeytinden elde edilen yağ; zeytinyağı olarak tanımlanmaktadır. Doğal özelliğinde rastgele bir değişim olmayacak biçimde işlenen zeytinyağları natürel zeytinyağı olarak isimlendirilir. Hür yağ asitliği...

Depresyon, erken müdahale ve tedavi ile optimist bir prognozu destekleyen tedavi edilebilir bir durumdur. Pekala berbat beslenme mi depresyonu niye oluyor yoksa depresyon mu berbat beslenmeye? Depresyon niçiniyle berbat beslenmeye başlamış olabilirsiniz fakat araştırmacılar bu mevzuyu...

Gebelikte her trimesterde güç muhtaçlığı artmaktadır. Bu artış birinci trimesterde 1 dilim tam buğday ekmek kadarken, ikinci trimesterde 1 kase yoğurt ve 2 porsiyon meyve, üçüncü trimesterde de ekstra bir öğüne denk gelecek kadardır. Tam tahıllar gebelikte gücün karşılanması ismine değer taşır...

Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Vücutta oluşan değişiklikler ruhsal ve fizyolojik olarak tesir yapar. yavaşça yorgunluklar, kırgınlık hissi, sabah uyanmakta zorluk çekme, gün ortasında keyifsiz ve mutsuz durumlar en epey gözlenen durumlardır. Bahar...

2004’te ABD’de yapılan ‘’The Biggest Loser’’ yani ‘’En Büyük Kaybeden’’ isimli zayıflama yarışını biliyorsunuzdur. 16 üstün obez birey 8 aylık diyet ve spor kampına alındılar. Bu kamp boyunca en çok kilo kaybeden mükafatın sahibi olacaktı. Yarışmacıların hepsi değerli kilolar verdiler. Birinci...

Kilo vermek istiyorsan yeme alışkanlığında kimi değişiklikler yapmalısın. Zira kilo vermek birebir zamandangeli beslenme tıpkı vakitte yanlışsız besinleri tüketme ile ilgilidir. Bu niçinle diyet yemekleri ile zenginleştirilmiş öğünleri tercih edebilirsin. Kendine diyet yemekleri listesi...

Pratik diyet yemekleri tanımları hazırlamak istiyorsan bu tarifler için gerekli olan gereçleri her an elinin altında bulundurmalısın. Alışveriş yaparken alman gereken gereçler aşağıdaki üzeredir: Yeşil yapraklı sebzeler Lif oranı yüksek olan zerzevat ve meyveler Yoğurt Az yağlı peynir...

Gün geçtikçe ülkemizde obezite oranı artıyor. Obezitenin artışı ile bir arada insanların zayıflaya olan istekleri de artıyor. Ama diyet yapmak, spor yapmak meşakkatli süreçler olduğundan bireyler kolay yoldan süratli zayıflamak istiyorlar. Bu durum birlikteinde farklı kesimlerin beslenme alanına...

Yanlışsız beslenme sıhhat için kıymetli. Sıhhatsiz bir beslenme rutini metabolizmaya ziyan verebilir, kilo almaya niye olabilir ve daha da kıymetlisi değerli organlara ziyan verebilir. Yediklerin cildini de direkt tesirler. Hatta sağlıklı beslenme ışıl ışıl bir cildin en değerli sırrı...

Konstipasyon, halk içinde kabızlık olarak bilinen bir bağırsak sorunudur. Devir periyot her insanın karşılaştığı bir sorun olsa da aslında ciddiye alınması gerekir zira kişinin hayat kalitesini olumsuz tesirler. Kabızlık birlikteinde gaz sancıları, şişkinlik hissi ve kilo alma üzere sıkıntıları...

Sistemsiz ve yetersiz beslenme, gelişen teknoloji, uygun olmayan ve mutsuz eden çalışma ortamı, uykusuzluk, gerilim vb. biroldukça farklı niye kararı genç yaşlarda beyin yorgunluğu görülmektedir. Son senelerda tüketimi artan hazır ve paketlenmiş eserler, hayvansal kaynaklı besinler, fast-food...

Baş Ağrılarına ve Depresyona niye Olabiliyor İstikrar bozulduğunda – örneğin kronik gerilim, kronik kabızlık, pestisitler üzere çevresel toksinlere maruz kalma, makus beslenme yahut antibiyotik alma niçiniyle ziyanlı bakteriler bağırsaktaki hücreler ortası sıkı bağları bozar diye tabir eden...