Hususumuz pahasını bilenin hayli sevdiği, bilmeyenin tüketmekten kaçındığı saklı silahımız ORTA ÖĞÜNLER
niye orta öğün yapıyoruz? Lakin ben hiç acıkmadan daima yemek yiyorum, bu biçimde nasıl zayıflarım?
Sıkça karşılaştığım sorular bunlar
Öncelikle diyet listelerimizde 2-3 saat aralıklarla beslenmeyi hedefliyoruz
Zira 2 saatten çok açlıklarda bedeniniz proteinleri de yıkmaya başlıyor lakin bizler proteinlerimize sahip çıkıp yağ oranımızı küçülterek zayıflamayı hedefliyoruz.
Bu yüzden de ana öğünlerin ortalarına öğüncükler serpiştiriyoruz
Bi de az az sık besleyerek aç kalmadan midenizi küçültmeyi hedefliyoruz
Ben danışmanlarımın aç kalmasını asla istemiyorum sık sık da hatırlatırım yazdığım ölçülerde ye korkma sakın aç kalma diye
Aman aç kalmayın büyük vebal ya hu nasıl altından hesap veririm daha sonra
.
Bu ortada ara öğünlerde C vitamini kaynağı meyveler ve yanında süt tüketelim anlaştık mı?
niye orta öğün yapıyoruz? Lakin ben hiç acıkmadan daima yemek yiyorum, bu biçimde nasıl zayıflarım?
Sıkça karşılaştığım sorular bunlar
Öncelikle diyet listelerimizde 2-3 saat aralıklarla beslenmeyi hedefliyoruz
Zira 2 saatten çok açlıklarda bedeniniz proteinleri de yıkmaya başlıyor lakin bizler proteinlerimize sahip çıkıp yağ oranımızı küçülterek zayıflamayı hedefliyoruz.
Bu yüzden de ana öğünlerin ortalarına öğüncükler serpiştiriyoruz
Bi de az az sık besleyerek aç kalmadan midenizi küçültmeyi hedefliyoruz
Ben danışmanlarımın aç kalmasını asla istemiyorum sık sık da hatırlatırım yazdığım ölçülerde ye korkma sakın aç kalma diye
Aman aç kalmayın büyük vebal ya hu nasıl altından hesap veririm daha sonra
.
Bu ortada ara öğünlerde C vitamini kaynağı meyveler ve yanında süt tüketelim anlaştık mı?