Geçirgen bağırsak sendromunun 8 belirtisi

[onurnisan]

Geçirgen bağırsak sendromunuz olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? Bu durum için özel olarak yapılan testler mevcut lakin. Kimi durumlar bize işaret niteliğindedir.

1. Kronik kabızlık /kronik ishal /ibs
2. Besin intoleransları
3. Daima gaz şişkinlik
4. Mide sorunları
5. Otoimmun hastalıklar (en sık görüdüklerimizden biri hashimoto)
6. Cilt hastalıkları (egzama/sedef/vitiligo )
7. Kronik yorgunluk /fibromiyalji
8. Dikkat eksiklği/odaklanamama

Sindirim sistemimizin besinlerin parçalanması ve emilmesi haricinde önemli bir bariyer oluşturmak üzere bir nazaranvi daha bulunur.

Bağırsak duvarımız hangi hususların kana geçeceğine karar veren bir güvenlik merkezidir.

Bağırsak hücrelerimizin içinde tight junctionlar yani sıkı kontaklar vardır. Lakin bu temasların gevşemesi ile bir arada bağırsaklar sızdırmaya başlar. Ve toksinlerin kimyasalların sindirilmemiş besin artıklarının kana geçmesine sebep olur. Bu duruma geçirgen bağırsak sendromu denir .

Bu hususlar kana geçtiğinde bağışıklık sistemi ziyanlı olarak tanımladığı bu unsurlar için enflamasyon oluşturarak karşılık verir. Enflamasyon aslında bedenin kendi korumak için yaptığı doğal bir durumdur. Lakin bu kronik hale geldiğinde , biroldukca kronik hastalığın oluşumuna sebep olmaya başlar .

Geçirgen bağırsak sendromu olan şahıslarda uyguladığımız birkaç farklı diyet var . Lakin bunların hepsi temelde bağırsak bariyerini onarmak ve sağlıklı bir sindirim sisteminin bir daha yapılandırılmasını sağlamak hedefi ile yapılıyor .

1. Eliminasyon diyeti
2. Gaps diyeti
3. Düşük fodmap diyeti
4. Antihistaminik diyet üzere birkaç çeşit diyet mevcut .

Hangisini uygulayacağımıza kişinin şikayetlerine göre karar veriyoruz. Zira geçirgen bağırsak sendromu kiminde sindirim sistemi meseleleri olarak karşımıza çıkıyor kiminde cilt hastalıkları yahut ağır alerjiler olarak görülüyor. kimi vakit de bu diyetlerden 2-3 adedini değişen durumlara bakılırsa tercih ediyoruz .