Doğal sindirim enzimi içeren besinler

[onurnisan]

Enzimler bedenimizin emekçi arılarıdır . Bedenin bütün sistemleri için farklı başka çalışan enzimler vardır hayati tepkilerin gerçekleştirilebilmesi için epeyce değerlidirler.

Sindirim enzimleri hayli değerlidir. Ve gereğince sindirim enzimi üretemezsek , hem yediğimiz besinlerdeki faydalı içeriklerden yararlanamayız tıpkı vakitte hazımsızlık kabızlık şişkinlik üzere sıkntılar yaşamaya başlayabiliriz.

Vücudumuzda karbonhidratların, yağların ve proteinlerin sindirilmesine yardımcı olan enzimler vardır Birtakım besinler de bu enzimleri doğal olarak içerirler .

1. ANANAS

Ananas , proteinlerin sindirilmesine yardımcı olan proteazları içerir. Proteinlerin sindiriminde sorun yaşayan bireyler ananas tüketebilir. Kabızlık yaşayanlarda da tesirli bir besindir .

1. KİVİ

Kivi de ananas üzere proteinleri parçalayan enzimi yani proteazları içerir.

1. AVOKADO

Avokado , yağları parçalayan lipaz enzimini içerir . Lipaz pankreasımız tarafınca yapılsa da yüksek yağlı bir öğünden daha sonra yahut öğünle bir arada bir kesim avokado sindirimi kolaylaştırabilir.

1. ZENCEFİL

Zencefil bilhassa hazımsızlıkta tesirlidir. Proteinlerin sindirimi kolaylaştırır. Midede kasılmaları artırarak yiyeceklerin geçişini hızlamdırır ve hazımsızlığı önlemeye yardımcı olur.

5 ) LAHANA TURŞUSU