Detoks, söz manası olarak sizi zehirleyen bir şeyden bedeninizi arındırmak manasına gelir ? Örneğin, alkol ya da unsur bağımlılığı probleminiz var ise tedavi sürecinizin bir kısmı detoks içerebilir. Ya da zehirlenmişseniz tıbbi olarak uygulanan bir detoks sürecine tabi tutulmanız gerekebilir? Ama kesin olan bir şey var ki bu süreç ne maydanoz suyunu, ne limonlu suyu, ne kırmızı biberi, ne kabağı, ne de özel detoks çayını içerecektir?Bu yiyecek ve içeceklerin argüman edildiği biçimde bedenimizi toksinlerden arındırma üzere tesirleri olduğuna dair kâfi ispat yoktur. hiç biri bedenimizin toksinleri atmasına yardımcı olmaz
Bedenimiz, potansiyel toksinleri atmak için harika sistemlerle donatılmıştır. aslına bakarsan karaciğer ve böbreklerimiz bilhassa bu süreç için vardır. Bu iki organ da, epeyce temel bir sıkıntınız yoksa işlerini yapmak için yardıma muhtaçlık duymazlar. Emsal biçimde cildimiz, akciğerlerimiz ve sindirim sistemimiz de bedenden toksinlerin atılmasına yardım eder. (Kızgın Şef/Anthony Warner)
Gelelim bir öteki detoks yapma maksadına; kilo vermek.. Detoks içecekleri bir daha tez edildiği üzere kilo verme üzerine mucizevi tesirler yaratmaz. Kilo vermenin temel prensibi kalori açığı oluşturmaktır ve bütün gün detoks içeceği/yiyeceği ismi altında sırf büyük oranda su içeren içeceklerle/yiyeceklerle beslendiğinizde bir ölçü kilo vermeniz kaçınılmazdır ?
Kilodaki bu azalış detoks içeceği yahut yiyeceğinin mucizevi tesirinden değil, güç alabileceğiniz rastgele bir besin tüketmiyor oluşunuzdan kaynaklanır. Bu kilo azalışının büyük oranda su kaybı olduğu ve olağan yeme nizamınıza döndüğünüzde daha fazlasını geri alma ihtimalinizin çok yüksek olduğunu unutmayın. özetlemek gerekirse; mucize beklemek yerine sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatınıza dahil etmek uzun vadede epeyce daha makul olacak ve sıhhatiniz üzerine olumlu tesirler yaratacaktır
Gelelim bir öteki detoks yapma maksadına; kilo vermek.. Detoks içecekleri bir daha tez edildiği üzere kilo verme üzerine mucizevi tesirler yaratmaz. Kilo vermenin temel prensibi kalori açığı oluşturmaktır ve bütün gün detoks içeceği/yiyeceği ismi altında sırf büyük oranda su içeren içeceklerle/yiyeceklerle beslendiğinizde bir ölçü kilo vermeniz kaçınılmazdır ?
Kilodaki bu azalış detoks içeceği yahut yiyeceğinin mucizevi tesirinden değil, güç alabileceğiniz rastgele bir besin tüketmiyor oluşunuzdan kaynaklanır. Bu kilo azalışının büyük oranda su kaybı olduğu ve olağan yeme nizamınıza döndüğünüzde daha fazlasını geri alma ihtimalinizin çok yüksek olduğunu unutmayın. özetlemek gerekirse; mucize beklemek yerine sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatınıza dahil etmek uzun vadede epeyce daha makul olacak ve sıhhatiniz üzerine olumlu tesirler yaratacaktır