Beslenmenin Cilt üzerine etkileri
Deri tüm bedeni saran ve dış etkenlerden , bakteri ve virüslerden koruyan bu sebepten dolayı dış dünyadan en epeyce etkilenen en büyük organdır. Dıştan içe yanlışsız epidermis , dermis ve hipotermis katmanlarından oluşur. Deri yanma , çarpma , dışarıdan gelecek bütün durumlara karşı bariyer bakılırsavi
görür. Derinin en kıymetli vazifesi bariyer nazaranvi görmesidir bu bariyer bakılırsavini cilt mikrobiyomu takviyeler , mikrobiyomda muhafaza nazaranvi görür. Mikroorganizma sisteminde bulunan fazlaca sayıda mantar , bakteri ve tek hücreli canlılardan oluşan bedenimizin bir modülüne mikrobiyata denir. Mikrobiyata ile deri bir bütün üzeredir ve direkt yada dolaylı olarak birbirlerini etkilemektedirler. Protein ve yağlar cilt için çok değerlidir. Protein eksikliği kararı ciltte lekelenme , istenmeyen cilt görünümü , güzelleşmeyen yaralar ve ödem oluşabilir plazma proteinleri ozmotik istikrar için büyük kıymete sahiptir. Uzun mühlet az yağ alımı sağlandığı vakit bireyde egzama , uzun mühlet fazla yağ alındığı vakit ise idiopatik steatore ile karşılaşılmaktadır.
Zeytinyağı , Ayçiçek yağı ,argan yağı , hindistancevizi üzere birtakım yağların cilt üzerinde tertipli kullanımda olumlu tesirleri olduğu görülmüştür. Yağda eriyen A vitamini , D vitamini , E vitamini ve K vitaminin suda eriyen C vitamini ve B kümesi vitaminlerinin cilt üzerine sıkılaştırma , kırışık tedbire , aydınlatma ve nemlendirme üzere biroldukça katkısı olduğu görülmüştür. A vitamini eksikliği kararı ciltte kuruma ve erken cilt yaşlanması görülür. D vitamini eksikliği kararı yaygın bir cilt hastalığı olan sedef hastalığı görülür. E vitamini kuvvetli bir antioksidandır güneş yanığından cildi korur bilhassa E ve C vitaminlerinin kombinasyon halinde kullanması önerilmektedir. Vitamin eksikliği kararı direkt yahut dolaylı olarak cilt hastalıklarına ve ciltte istenmeyen imaj oluşumuna sebeb olduğu görülmüştür. Bakır , çinko , selenyum mineralleri eksikliği yahut fazlalığı biroldukça hastalığa direkt yahut dolaylı olarak sebeb olmaktadırlar. Günlük diyete bakır , çinko ve selenyumdan varlıklı besinler eklenerek günlük alım sağlanmalıdır. Akne vulgaris , saç dökülmesi , sedef hastalığı , cilt kanseri , cilt yanıkları , atopik dermatit hastalıkları en yaygın görülen cilt hastalıklarıdır. Kimi hastalıklar mevtle sonuçlanırken , birtakım hastalıklar ciltte hasar bırakır ve kimi hastalıklar ise hasar bırakmadan güzelleşmektedir. hayatımızın neredeyse her alanında olduğu üzere cilt hastalıklarında da beslenmenin rolü
Deri tüm bedeni saran ve dış etkenlerden , bakteri ve virüslerden koruyan bu sebepten dolayı dış dünyadan en epeyce etkilenen en büyük organdır. Dıştan içe yanlışsız epidermis , dermis ve hipotermis katmanlarından oluşur. Deri yanma , çarpma , dışarıdan gelecek bütün durumlara karşı bariyer bakılırsavi
görür. Derinin en kıymetli vazifesi bariyer nazaranvi görmesidir bu bariyer bakılırsavini cilt mikrobiyomu takviyeler , mikrobiyomda muhafaza nazaranvi görür. Mikroorganizma sisteminde bulunan fazlaca sayıda mantar , bakteri ve tek hücreli canlılardan oluşan bedenimizin bir modülüne mikrobiyata denir. Mikrobiyata ile deri bir bütün üzeredir ve direkt yada dolaylı olarak birbirlerini etkilemektedirler. Protein ve yağlar cilt için çok değerlidir. Protein eksikliği kararı ciltte lekelenme , istenmeyen cilt görünümü , güzelleşmeyen yaralar ve ödem oluşabilir plazma proteinleri ozmotik istikrar için büyük kıymete sahiptir. Uzun mühlet az yağ alımı sağlandığı vakit bireyde egzama , uzun mühlet fazla yağ alındığı vakit ise idiopatik steatore ile karşılaşılmaktadır.
Zeytinyağı , Ayçiçek yağı ,argan yağı , hindistancevizi üzere birtakım yağların cilt üzerinde tertipli kullanımda olumlu tesirleri olduğu görülmüştür. Yağda eriyen A vitamini , D vitamini , E vitamini ve K vitaminin suda eriyen C vitamini ve B kümesi vitaminlerinin cilt üzerine sıkılaştırma , kırışık tedbire , aydınlatma ve nemlendirme üzere biroldukça katkısı olduğu görülmüştür. A vitamini eksikliği kararı ciltte kuruma ve erken cilt yaşlanması görülür. D vitamini eksikliği kararı yaygın bir cilt hastalığı olan sedef hastalığı görülür. E vitamini kuvvetli bir antioksidandır güneş yanığından cildi korur bilhassa E ve C vitaminlerinin kombinasyon halinde kullanması önerilmektedir. Vitamin eksikliği kararı direkt yahut dolaylı olarak cilt hastalıklarına ve ciltte istenmeyen imaj oluşumuna sebeb olduğu görülmüştür. Bakır , çinko , selenyum mineralleri eksikliği yahut fazlalığı biroldukça hastalığa direkt yahut dolaylı olarak sebeb olmaktadırlar. Günlük diyete bakır , çinko ve selenyumdan varlıklı besinler eklenerek günlük alım sağlanmalıdır. Akne vulgaris , saç dökülmesi , sedef hastalığı , cilt kanseri , cilt yanıkları , atopik dermatit hastalıkları en yaygın görülen cilt hastalıklarıdır. Kimi hastalıklar mevtle sonuçlanırken , birtakım hastalıklar ciltte hasar bırakır ve kimi hastalıklar ise hasar bırakmadan güzelleşmektedir. hayatımızın neredeyse her alanında olduğu üzere cilt hastalıklarında da beslenmenin rolü