Bu yazı aslında biri bana “Hangi besinler sütü artırır?” diye sorduğunda aklımdan geçenleri anlatacak. Ekseriyetle bu soruyu soran birinin duymayı beklediği yanıt süt artıran besinleri sıralamamdır ancak bu mevzu kısa bir karşılıkla özetlenemeyecek kadar derin. Bayan ve çocuk sıhhati alanında uzman bir diyetisyen ve emzirme danışmanı olarak gelin benim gözünden bakın.
Birinci konuşmamız gereken şey şu: Sütünüz nitekim az mı yoksa size mi öye geliyor? Sütün az olduğu “düşüncesinin”, sütün erken kesilmesinin en yaygın niçini olduğunu biliyor muydunuz? (Academy of Breastfeeding Medicine) Süt kâfi olsa bile yalnızca bu niyet bebeğe gereksiz mama desteğine niçiniyet verir. bu biçimdece bebeğin göğüste geçirdiği vakit azalır. Süt talep üzerine üretilir. Bebek ne kadar emerse süt o kadar üretilir. Sonuç olarak süt ölçüsü vakit içinde hakikaten azalır ve bunu erken sütten kesilme takip eder. Bir de annenin yaşadığı gerilim var doğal ki, yüksek gerilim hormonları varlığında süt yapan hormonlar etkin olarak çalışamaz ve süt üretimi olumsuz etkilenir. Bu niçinle en başında nitekim sütünüzün az olup olmadığını saptamak fazlaca değerlidir. Bunu nasıl anlayacağız? Bakmanız gereken 2 şey var:
Sevgiler,
Uzm. Dyt. Beyza Geçer
Birinci konuşmamız gereken şey şu: Sütünüz nitekim az mı yoksa size mi öye geliyor? Sütün az olduğu “düşüncesinin”, sütün erken kesilmesinin en yaygın niçini olduğunu biliyor muydunuz? (Academy of Breastfeeding Medicine) Süt kâfi olsa bile yalnızca bu niyet bebeğe gereksiz mama desteğine niçiniyet verir. bu biçimdece bebeğin göğüste geçirdiği vakit azalır. Süt talep üzerine üretilir. Bebek ne kadar emerse süt o kadar üretilir. Sonuç olarak süt ölçüsü vakit içinde hakikaten azalır ve bunu erken sütten kesilme takip eder. Bir de annenin yaşadığı gerilim var doğal ki, yüksek gerilim hormonları varlığında süt yapan hormonlar etkin olarak çalışamaz ve süt üretimi olumsuz etkilenir. Bu niçinle en başında nitekim sütünüzün az olup olmadığını saptamak fazlaca değerlidir. Bunu nasıl anlayacağız? Bakmanız gereken 2 şey var:
- Bebeğin hoş büyüyor olması
- Bezini yeteri kadar kirletmesi
- Bebeğin davranışları: sık ağlama, uyku tertibindeki bozukluklar vs. Öteki şeylerden de kaynaklanıyor olabilir, bize bebeğin aç kaldığını kesin olarak göstermez.
- Bebeğin mama verildiğinde iştahla bitirip uzun bir uykuya dalması : Çok çoğunlukla duyuyorum şu cümleyi: “… en sonunda mama verdim. Nasıl iştahla içti ve anında bitirdi size anlatamam. Fakat o denli doydu da güzelce uyudu. Oysaki ne epeyce aç kalmış…” Tahminen açtı tahminen değildi, bilemeyiz. Mamayı yemeğin üzerine yediğiniz tatlı üzere düşünün, aç olmasanız bile iştahla yiyebilirsiniz ve akabinde uykunuzu getirir.Ayrıca biberondan çekmesi göğüsten emmeye bakılırsa çook daha kolaydır. Süratlice bitirmesi olağandır.
- Annenin memeyi sağdığında epeyce fazla süt çıkmaması: Birincisi pompalar bebek değildir.Evet gerektiğinde işimizi görür lakin her vakit bebekten daha uygun süt çıkaramayabilirler. Pompanın kalitesi, ritmi, vakumlama gücü; çıkan süt ölçüsünü tesirler. İkincisi günün her saati tıpkı ölçüde süt üretilmez fakat kıymetli olan bebeğin her öğünde değil 24 saat ortasında toplam ne kadar süt aldığıdır. Bu niçinle 24 saat boyunca hiç emzirmeden sağarsanız total süt ölçüsünü bulursunuz lakin yalnızca bunu öğrenmek için bebeği göğüsten uzak tutmak niye? Ayrıyeten, herkese uyan standart bir süt ölçüsü olmadığını da belirteyim. Bu bir aralıktır. Alt limit ve üst limit olacaktır. Sizce de kirli bez sayısına bakmak hayli daha kolay değil mi?
- Göğüslerin çok genişlememesi/ süt sızdırmaması: Her göğüs sızdırmaz ve çok genişlemeyebilir. Göğsün dışarıdan görünen boyutu hiç bir vakit süt üretimi ile ilgili bilgi vermez.
- Emzirme sıklığının yeterisiz olabilir
- Bebeği saate bakıp bir programa bağlı kalarak emziriyor olabilirsiniz
- Bebek yeteri kadar göğüste kalmıyor olabilir, yani emme mühletleri kısa olabilir
- Bebek memeyi zayıf/yetersiz çekiyor olabilir
- Bebek göğse tam yerleşmiyor olabilir
- Annenin kullandığı birtakım ilaçlar emzirme ile uyumlu değildir ve süt üretimini olumsuz etkiliyor olabilir (muhakkak hekiminize danışınız)
- Anne alkol sigarayı çoğunlukla tüketiyor olabilir
- Annenin hormonal bir rahatsızlığı olabilir (mesela polikistik over, tiroid sorunları vs)
- Anne daha evvel bir göğüs ameliyatı geçirmiştir ve göğüs dokusu azalmış olabilir
- Veyaa…. süt üretiminde sorun yoktur ama bebeğin ağız anatomisinde var olan bir sorun sütü yeteri kadar alamamasına sebep oluyor olabilir.
Sevgiler,
Uzm. Dyt. Beyza Geçer