Smug
Active member
X Kuşağı artık 1965-1980 yılları arasında doğanlar için çok iyi bilinen bir terim. Yani 44-59 yaşları arasındaki herkes için geçerli. Modern tıbbın pek çok faydasıyla büyüyen bir nesil. Ama aynı zamanda oldukça sağlıksız bir yaşam tarzıyla ve bunun sonucunda ortaya çıkan sağlık sonuçlarıyla da mücadele etmek zorunda olan bir nesil.
Bu durum artık ABD'de yapılan bir araştırmayla açıkça ortaya konmuştur. Rockville'deki ABD Ulusal Kanser Enstitüsü'nden iki biyoistatistikçi, 3,8 milyon kanser hastasından elde edilen verileri analiz etti. Şunu öğrenmek istediler: Kanserin görülme sıklığı nesilden nesile artıyor mu yoksa azalıyor mu?
Bunu yapmak için aşağıdaki yaş gruplarına baktılar:
X kuşağının bu dokuz kanser türünden muzdarip olma olasılığı daha yüksektir
Erkekler:
Neden X Kuşağı kendisinden önceki nesillere, bebek patlaması kuşağına ve sözde Sessiz Nesil'e göre daha yüksek kanser oranlarına sahip? “Bu artışın bir kısmı şunlara bağlanabilir: artan obezite oranları ve giderek sedanter yaşam tarzı “Araştırmanın yazarları aşırı kilolu olmanın, fazla egzersiz yapmamanın ve oturarak çok fazla zaman geçirmenin kansere yakalanma riskini artırdığını yazıyor.
Ancak yazarlar artık daha fazla kanser vakasının tespit edilip belgelendiğine de dikkat çekiyor. Günümüzde modern tıp ve daha iyi erken teşhis sayesinde keşfedilen tümörler, geçmişte hiç tespit edilememiş olabilir. Bu, kanserin daha fazla insanın bundan muzdarip olması nedeniyle değil, yalnızca hastalığın daha sık keşfedilmesi nedeniyle zamanla daha yaygın hale geldiği anlamına gelir.
Kanserle mücadelede 10 kural
Yine de kendi yaşam tarzınızı sorgulamak mantıklıdır. Alman Kanser Araştırma Enstitüsü'ndeki uzmanlar, tüm kanserlerin yüzde 50'ye yakınının sağlıksız yaşam tarzından kaynaklandığını tahmin ediyor. Bunu önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var.
Avrupa'nın her yerinden kanser uzmanları sözde geliştirdiler Avrupa Kanser Kodu Aşağıdaki on kanser karşıtı kurala uymanız, kansersiz bir yaşamın garantisi değildir. Ancak riskinizi birçok kez azaltacaksınız.
Y Kuşağı ve Z Kuşağı: Peki ya gelecek nesiller?
ABD'deki çalışma, 1980'den sonraki nesillerde kanser oranlarının nasıl gelişeceği sorusunu açık bırakıyor. Yazarlar, “Y Kuşağı (1981-1996) için tahmin yapmak için elimizde çok az veri noktası vardı” diye yazıyor.
Ayrıca aşağıdaki Z kuşağı hakkında da hiçbir açıklama yapmıyorlar. Çalışmaları, incelenen nesiller arasında endişe verici bir gelişme gösterse de, “kanser araştırmalarına yapılan küresel yatırımlar sayesinde Y kuşağı arasında gelecekteki kanser yükünü azaltmak için muazzam fırsatlar” var.
Bu durum artık ABD'de yapılan bir araştırmayla açıkça ortaya konmuştur. Rockville'deki ABD Ulusal Kanser Enstitüsü'nden iki biyoistatistikçi, 3,8 milyon kanser hastasından elde edilen verileri analiz etti. Şunu öğrenmek istediler: Kanserin görülme sıklığı nesilden nesile artıyor mu yoksa azalıyor mu?
Bunu yapmak için aşağıdaki yaş gruplarına baktılar:
- Nesil x (1965-1980 yılları arasında doğanlar)
- Bebek Boomers'ı (1946 – 1964 doğumlular)
- Sessiz Nesil (1928-1945 yılları arasında doğanlar)
- En büyük nesil (1908 – 1927 doğumlular)
X kuşağının bu dokuz kanser türünden muzdarip olma olasılığı daha yüksektir
Erkekler:
- Tiroid kanseri
- Böbrek kanseri
- Rektal kanser
- Kolon kanseri
- Prostat kanseri
- lösemi
- Tiroid kanseri
- Böbrek kanseri
- Rektal kanser
- Rahim ağzı kanseri
- Kolon kanseri
- Pankreas kanseri
- Hodgkin olmayan lenfoma
- lösemi
Neden X Kuşağı kendisinden önceki nesillere, bebek patlaması kuşağına ve sözde Sessiz Nesil'e göre daha yüksek kanser oranlarına sahip? “Bu artışın bir kısmı şunlara bağlanabilir: artan obezite oranları ve giderek sedanter yaşam tarzı “Araştırmanın yazarları aşırı kilolu olmanın, fazla egzersiz yapmamanın ve oturarak çok fazla zaman geçirmenin kansere yakalanma riskini artırdığını yazıyor.
Ancak yazarlar artık daha fazla kanser vakasının tespit edilip belgelendiğine de dikkat çekiyor. Günümüzde modern tıp ve daha iyi erken teşhis sayesinde keşfedilen tümörler, geçmişte hiç tespit edilememiş olabilir. Bu, kanserin daha fazla insanın bundan muzdarip olması nedeniyle değil, yalnızca hastalığın daha sık keşfedilmesi nedeniyle zamanla daha yaygın hale geldiği anlamına gelir.
Kanserle mücadelede 10 kural
Yine de kendi yaşam tarzınızı sorgulamak mantıklıdır. Alman Kanser Araştırma Enstitüsü'ndeki uzmanlar, tüm kanserlerin yüzde 50'ye yakınının sağlıksız yaşam tarzından kaynaklandığını tahmin ediyor. Bunu önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var.
Avrupa'nın her yerinden kanser uzmanları sözde geliştirdiler Avrupa Kanser Kodu Aşağıdaki on kanser karşıtı kurala uymanız, kansersiz bir yaşamın garantisi değildir. Ancak riskinizi birçok kez azaltacaksınız.
- Sigara içmek Sen değil
- kaçınmak Obezite
- Taşınmak günlük. Her 30 dakikada bir kanepeden veya ofis koltuğundan kalkmak en iyisidir.
- Taze ye Meyve Ve sebzeler
- Güçlüden kaçının işlenmiş Et ve sosisler
- Az iç alkol
- Kendinizi şunlardan koruyun: Güneş Yeterli güneş koruma faktörüne sahip güneş koruyucu ile
- gibi kanserojen maddelerden kaçının. parçacık madde
- Kendinize ve çocuklarınıza Hepatit B ve HPV'ye karşı aşı yaptırın Aşılamak
- Özellikle kadınlar için: Emzirme Sen ve dikkatli ol Hormon replasman tedavileri menopoz sırasında, bu durum meme kanseri riskini artırır.
Y Kuşağı ve Z Kuşağı: Peki ya gelecek nesiller?
ABD'deki çalışma, 1980'den sonraki nesillerde kanser oranlarının nasıl gelişeceği sorusunu açık bırakıyor. Yazarlar, “Y Kuşağı (1981-1996) için tahmin yapmak için elimizde çok az veri noktası vardı” diye yazıyor.
Ayrıca aşağıdaki Z kuşağı hakkında da hiçbir açıklama yapmıyorlar. Çalışmaları, incelenen nesiller arasında endişe verici bir gelişme gösterse de, “kanser araştırmalarına yapılan küresel yatırımlar sayesinde Y kuşağı arasında gelecekteki kanser yükünü azaltmak için muazzam fırsatlar” var.