Bilimsel çalışmalar, sistemli tartılmanın kilo idaresi için yeterli bir davranış olduğunu gösterse de, bu herkes için geçerli nir bulgu değil. Bilhassa uzun müddettir kilo denetiminde külfet çeken, olağandışı yeme davranışları geliştirmiş, ya da yeme bozukluğu yaşayan bireylerde tartılmak pek negatif tesirlere niye olabiliyor. Yani nizamlı tartılma kimi bireyleri müspet istikamette etkileyip motive ederken birtakım bireylerde negatif hisleri ve peşinden yeme ataklarını tetikleyebiliyor.
Tartılmanın beşerler üzerinde duygusal ve ruhsal olarak güzel bir iz bırakmadığını danışanlarımızdan da çoğunlukla gözlemlediğimizi yani yalnız olmadığınızı belirtmeden geçmek istemedim.
Bu noktada genel geçer bir yönlendirme yapmaktan fazla, tartılmanın kişi üstündeki tesirlerini gözlemleyerek ne çoğunlukla tartılmalı konusunda ilerlemek en gerçek adım olacaktır.
Son vakit içinderda bilhassa toplumsal medya aracılığıyla bizlere dayatılan hoşluk algısından dolayı beşerler kendilerini kilolarından dolayı yetersiz gorebiliyor hatta öz pahalarını kiloları ile ilişkilendirebiliyorlar. Fakat hatırlatmakta fayda var ki sizin kıymetinizi tartıda gördüğünüz sayılar belirlemiyor. Tartıda gördüğünüz sayı yer çekimiyle bağımızdan ibaret, diğer bir gezegende olsaydık diğer bir sayı gorecektik en nihayetinde siz bir sayıdan epey daha fazlasısınız, hatırlatmakta fayda var.
Tartılmanın beşerler üzerinde duygusal ve ruhsal olarak güzel bir iz bırakmadığını danışanlarımızdan da çoğunlukla gözlemlediğimizi yani yalnız olmadığınızı belirtmeden geçmek istemedim.
Bu noktada genel geçer bir yönlendirme yapmaktan fazla, tartılmanın kişi üstündeki tesirlerini gözlemleyerek ne çoğunlukla tartılmalı konusunda ilerlemek en gerçek adım olacaktır.
Son vakit içinderda bilhassa toplumsal medya aracılığıyla bizlere dayatılan hoşluk algısından dolayı beşerler kendilerini kilolarından dolayı yetersiz gorebiliyor hatta öz pahalarını kiloları ile ilişkilendirebiliyorlar. Fakat hatırlatmakta fayda var ki sizin kıymetinizi tartıda gördüğünüz sayılar belirlemiyor. Tartıda gördüğünüz sayı yer çekimiyle bağımızdan ibaret, diğer bir gezegende olsaydık diğer bir sayı gorecektik en nihayetinde siz bir sayıdan epey daha fazlasısınız, hatırlatmakta fayda var.