Şişkinlik niye oluşur?

onurnisan

New member
Şişkinliği Arttıan Besinler

  • Beyaz lahana
  • Brüksel lahanası
  • Kuru baklagiller
  • Rafine karbonhidratlar
  • Süt eserleri
  • Fruktoz (Meyve şekeri)
  • Sorbitol (Tatlandırıcı)
Gaz ve şişkinlik bireyi nizamlı olarak rahatsız ediyorsa bu yiyecekler beslenme tertibinde sonlandırılmalıdır.

Şişkinliğe Sebep Olan Etmenler

  • Süratli yemek yemek
  • Sakız çiğnemek
  • Pastil yahut şeker emmek
  • Gazlı içecek içmek
Çoklukla gazlı içecekler pipet ile tüketilir. Pipet kullanmak sindirim kanalına daha fazla hava gönderilmesine sebep olur.
 
Üst