Reflü var ise…

onurnisan

New member
Eğer reflünüz var ise;

  • Limon
  • Portakal
  • Mandalina
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Domates
  • Turşu
  • Çikolata
  • Baharatlar
  • Yağlı yiyecekler
  • Gazlı içecekler
  • Kafein
  • Sigara
  • Alkol
Tüketmemelisiniz ve kişisel olarak size dokunduğunu deneyim ettiğiniz yiyecekleri reflü devrinde sınırlandırmalısınız.
 
Üst