Oil pulling , hint tıbbı ayurvedaya dayanan bir süreçtir. Ağıza bir ölçü yağ alıp gargara yapma süreci olarak düşünebilirsiniz.
Peki niye yapılıyor iş?
Ağız içimiz sindirim sisteminin birinci basamağı ve ağız içininde kendine has bir florası mevcut. Yeterli bakteriler olduğu üzere , diş eti iltihaplanmasına , diş çürümesine ,plak oluşumuna niye olan bakteriler de vardır
Oil pulling yapılırken kullanılan hindistancevizi yağı , antibakteriyel, anti inflamatuar tesirleri niçini ile tercih edilir. Ayrıyeten susam yağı zeytinyağı üzere yağlar da kullanılabilir.
Nasıl yapılır oil pulling?
1 yk kadar yağı ağzınıza alıp , 10-15 dk kadar ağız ortasında gezdirin, gargara yapın, çabucak sonrasında yağı tükürün.
Not : Ağız içi hijyeniniz için lisan üstü temizlği , diş fırçalama , diş ipi kullanmasını nizamı olarak yapıp. Diş doktorunuzla görüşün. Bu uygulamalar yalnızca dayanak hedefli yapılabilir.
Peki niye yapılıyor iş?
Ağız içimiz sindirim sisteminin birinci basamağı ve ağız içininde kendine has bir florası mevcut. Yeterli bakteriler olduğu üzere , diş eti iltihaplanmasına , diş çürümesine ,plak oluşumuna niye olan bakteriler de vardır
Oil pulling yapılırken kullanılan hindistancevizi yağı , antibakteriyel, anti inflamatuar tesirleri niçini ile tercih edilir. Ayrıyeten susam yağı zeytinyağı üzere yağlar da kullanılabilir.
Nasıl yapılır oil pulling?
1 yk kadar yağı ağzınıza alıp , 10-15 dk kadar ağız ortasında gezdirin, gargara yapın, çabucak sonrasında yağı tükürün.
Not : Ağız içi hijyeniniz için lisan üstü temizlği , diş fırçalama , diş ipi kullanmasını nizamı olarak yapıp. Diş doktorunuzla görüşün. Bu uygulamalar yalnızca dayanak hedefli yapılabilir.