Bugünkü bahsimiz ahududu, çilek, böğürtlen, yaban mersini üzere kırımızı-mor meyvelerin yararları:
Kırmızı-mor meyveler yüksek antioksidan içeriği yardımıyla kansere karşı esirgeyici, kalp sıhhatinin korunmasında tesirlidir.
Yapılan araştırmalar bilhassa kolon kanserinden korunmada tesirli olduklarını göstermiştir.
İçeriğindeki polifenoller yardımıyla alzheimer hastalığından esirgeyici tesir gösterirler.
Haftada 2 defa kırmızı meyvelerden tüketen bireylerin parkinson hastalığına yakalanma risklerinin aşikâr oranlarda azaldığı gözlenmiştir.
Lif içerikleri yardımıyla doygunluk hissinin sağlanmasına takviye olurlar.
Haftada en az 2 gün kırmızı-mor meyveleri tercih etmeyi unutmayın
Kırmızı-mor meyveler yüksek antioksidan içeriği yardımıyla kansere karşı esirgeyici, kalp sıhhatinin korunmasında tesirlidir.
Yapılan araştırmalar bilhassa kolon kanserinden korunmada tesirli olduklarını göstermiştir.
İçeriğindeki polifenoller yardımıyla alzheimer hastalığından esirgeyici tesir gösterirler.
Haftada 2 defa kırmızı meyvelerden tüketen bireylerin parkinson hastalığına yakalanma risklerinin aşikâr oranlarda azaldığı gözlenmiştir.
Lif içerikleri yardımıyla doygunluk hissinin sağlanmasına takviye olurlar.
Haftada en az 2 gün kırmızı-mor meyveleri tercih etmeyi unutmayın