Uzun süren ve tekliflere karşın geçmeyen kabızlık şikayetiniz varsa kesinlikle bir tabibe başvurun.
Pratik marmelat
Sabah aç karına kuru erik ve kuru kayısıdan yapılmış marmelattan 1 tatlı kaşığı ve 2 bardak su tüketin.
Marmelat için;
2 adet kuru kayısı
2 adet kuru erik
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Kuru meyveleri ince ince doğrayın. 1 çay bardağı kadar su ekleyip haşlayın. Haşlanan meyveleri blenderize edin. Üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. İsterseniz kepek ilave edebilirsiniz. Soğumaya bırakın.
Pratik marmelat
Sabah aç karına kuru erik ve kuru kayısıdan yapılmış marmelattan 1 tatlı kaşığı ve 2 bardak su tüketin.
Marmelat için;
Yapılışı: Kuru meyveleri ince ince doğrayın. 1 çay bardağı kadar su ekleyip haşlayın. Haşlanan meyveleri blenderize edin. Üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyin. İsterseniz kepek ilave edebilirsiniz. Soğumaya bırakın.