Haşimato tiroidi nedir?

onurnisan

New member
Son senelerda giderek artan ve daima yeniliğini muhafazaya devam eden Haşimato hastalığı otoimmün bir hastalıktır. Bilhassa bayanlarda, ve 30-50 yaş ortası bireylerde sık görülmektedir. Bedenin bağışıklık sistemi tiroid bezini fonksiyonsuz hale getirmesiyle oluşur. Bu durum da tiroid bezinin az fonksiyon yapmasına ve hipotiroide niye olur. Otoimmün hastalıklarda, bağışıklık sistemi beden müdafaasını yerine getiremediği üzere tam zıddı fonksiyonunu yerini getiren sağlıklı hücreleri harabiyete uğratır. Haşimatoda bu harabiyete maruz kalan tiroid bezidir. Tiroid, boynun ön tarafında bulunan küçük bir bezdir. Bedenin bazal enerjiyi nasıl kullandığını düzenleyen T3 ve T4 hormonlarını üretir. Otoimmün hastalıkların sebebi tam olarak bilinmemektedir. En büyük sebep olarak genetik ve çevresel faktörler gösterilmektedir. Haşhimatoya niye olan çevresel ve besinsel faktörlerden; Sigara Alkol tüketimi İyot eksikliği ve fazlalığı Selenyum eksikliği Enfeksiyonlar Çevresel gerilim Kimyasal unsurlara maruz kalma en değerli niçinleri arsındadır. Bu hastalıkta beden, tiroid bezini yok etmek için fazlaca ölçüde anti-TPO ve anti-tiroglobulin antikoru üretir. Bu antikorlar tiroid hücrelerini zedeler. İltihap kararı tiroid hücreleri azalır, küçülen bez hormon üretemez hala gelir. Hastalığın başlangıcında büyüme gösteren tiroid bezi; geçirdiği harabiyet niçiniyle küçülerek güya yok olur. Haşimato tirodi birkaç yıl ortasında kademeli olarak gelişerek ilerleyici tiroid hasarına yol açar. Hastaların tiroid hormon düzeyleri giderek azalır. En dikkate paha noktalardan birisi de yaş ilerledikçe hipotiroidinin artmasıdır. Haşimatoda tiroid hormonlarının üretimi fazlaca düşük olduğundan kalp atım suratı, beyin işlevi ve metabolizma üzere besinlerin bedende yakıt olarak kullanıldığı her yerde sıkıntılara yol açabilir. Hastalığın belirtileri başka hipotiroidizm hastalıkları ile benzeridir. En değerli belirtileri: Soğuk ısılara karşı olağandışı hassasiyet Yüksek kan kolesterol düzeyleri Kabızlık Konsantrasyon bozukluğu Depresyon Kuru cilt Genel yorgunluk Adet düzensizlikleri Eklem ve kas ağrıları Çok yemeyle ilişkili olmayan kilo alımı Haşimatoda kilo artışı sıklıkla fazla yemek tüketiminin bir kararı olarak ortaya çıkmaz, tuz ve su tutulumuna bağlı olarak ortaya çıkar. Yani sebepsiz bir biçimde alınan kilolar, çok ölçüde yağ depolanmasına bağlı gelişmemektedir. Haşimato Hastalığı için en uygun beslenme nasıl olur? Haşimato hastalığına özel uygunlaştırıcı kanıtlanmış rastgele bir diyet çabucak hemen yoktur. Şimdiye kadarki yapılan araştırmalar incelendiğinde glutenden kısıtlı beslenmenin; kabızlık, ishal, kramp, şişkinlik, mide, gaz şikayetleri, baş ağrısı ve yorgunluk üzere belirtileri hafifçeletebildiği söylenebilir. Haşimato hastalarının birden fazla gluten hassasiyeti, laktoz intoleransı üzere muhakkak besinlere karşı hassasiyet de yaşayabilmektedir. Haşimato hastası 2232 şahısla yapılan bir araştırmada bireylerin % 76 ‘ sının glutene hassasiyetinin olduğu belirtilmiştir. Lakin unutulmamalıdır ki, bir kişinin beslenme alışkanlıklarına etiket koymaktan daha değerlisi, her bireyin ömür biçimine uygun, istikrarlı bir diyet izlenmesi daha kıymetlidir. Glutensiz diyet, bir kişi için semptomları haifletmeye yardımcı olabilir, ancak herkes için işe yaramayabilir. ● Haşimato için yapmanız gereken birinci şey iyotsuz tuz tüketmek olmalıdır. ● Rafine şeker ve şeker içerikli hazır paketli eserlerden uzak durun. ● Sağlıklı yağlar ve proteinden varlıklı beslenmeye ihtimam gösterin. Omega-3 kaynağı balık haftada en az 2 kere tüketimi tiroid işlevlerini olumlu tesir yarattığı bilinmektedir. ● Bağışıklığı güçlendirici vitaminler olan A, C,E, D vitaminleri, minerallerden çinko magnezyum, selenyumdan güçlü bir beslenme planı oluşturulmalıdır. ● Zerzevat, meyve yüklü, tam tahıllarla liften güçlü beslenme sağlanmalıdır. ● Haşimato hastalarında ödeme yatkınlık fazladır. Kâfi su tüketimi sağlanması değer taşır. ● Nizamlı idman yapın. İdman, tiroid bezinin salgısını istikrarlar. Metabolizma yavaş çalışıyor iken idmanla ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma suratı artırılabilir. ● Tiroid hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri (guatrojenik besinler) çok ● almamalısınız. Brokoli, turp, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal, kırmızı ● turp ve şalgam guatrojenik besinlerdir. Guatrojen hususlar pişirilince azalacağı için, pişmiş olarak tüketilmesi daha faydalıdır. ● Kafein şikayetleri arttırır. Kafeini yüksek olan kahve, çay üzere içecekler yerine yeşilçay tükeminin arttırılması metabolizmayı hızlandırmak için yararlı olacaktır. Haşimato hastaları, kendilerini en düzgün hissettireni bulana kadar, farklı beslenme üsluplarını denemeye açık olmalıdır. En âlâ diyet listesi bireyin yaşı, kilosu, uzunluğu ve alışkanlıklarına ahenk sağlayan bireye özel hazırlanan diyet listesidir. Haşimato hastaları hakikat beslenme programıyla tüm aksiliklere karşın olağan bir birey üzere zayıflayabilir, olağan kilosuna ulaşabilir.
 
Üst