Ceviz

onurnisan

New member
Bugünkü hususumuz CEVİZ

Çoklu doymuş yağ asitleri, lif , vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir.
Omega-3 (alfa-linolenik asit) açısından en güçlü kuru yemiştir. Varlıklı omega-3 içeriği yardımıyla kalp damar hastalıkları riskini azaltır.
Yüksek ölçüde polifenol içerir, antioksidan özelliğinden dolayı kanserden korunmada tesirlidir.
Güçlü lif içeriği yardımıyla hem tok fiyat birebir vakitte sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
LDL kolesterolünü ve kan basıncını azalttığı gözlenmiştir.
Sistemli tüketimde tip 2 diyabet gelişme riskini azaltır.
Hamilelik devrinde tüketilebilecek en sağlıklı besinlerden biridir. Bebeğin beyin gelişimi takviyeler. Mide bulantısı üzere erken periyot gebelik belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
 
Üst