Smug
Active member
Kahve, yoğurt veya tek başına süt ürünleri birçok insan için günlük yaşamın bir parçasıdır. Kapsamlı bir çalışma olumlu etkileri göstermektedir. Ancak aynı zamanda başka bir gıdaya yönelik olası risklere ilişkin somut uyarılar da mevcut.
Büyük bir İngiliz araştırması, süt ve bazı süt ürünlerinin kolon kanseri riskini azaltabileceği fikrini desteklemektedir.
Araştırmacılar, “Nature Communications” dergisinde, günde bir bardak süt (200 gram) hastalık riskini ortalama yüzde 14 civarında, 50 gram yoğurt ise muhtemelen içerdiği kalsiyum nedeniyle yüzde 8 oranında azaltıyor. ”.
REKLAMCILIK
Tam tahıllı ürünler, meyveler ve bireysel vitaminlerin de muhtemelen koruyucu etkisi vardır.
Öte yandan Oxford Üniversitesi'nden (Büyük Britanya) Keren Papier liderliğindeki ekibin raporuna göre alkolün yanı sıra kırmızı ve işlenmiş et de kolon kanseri riskini artırabiliyor.
542.778 kadının verileri değerlendirildi
Veriler ilk kez istatistiksel olarak belirlenmiş ancak nedensel olarak kanıtlanmamış bir bağlantıyı gösteriyor. 1996'dan 2001'e kadar İngiltere ve İskoçya'da yaklaşık 1,3 milyon kadın meme kanserini önlemeye yönelik taramalara katıldıktan sonra Milyon Kadın Araştırması'na katıldı. Ayrıntılı bir anket doldurdular ve yedi günlük bir süre boyunca yiyecek alımlarını anlattılar.
REKLAMCILIK
Verilerin eksik olması ve diğer nedenlerden dolayı çok sayıda katılımcı veri analizinin dışında tutulmuştur.
Tavsiye bölümünden daha fazlası
Güneş alerjilerini tanımak ve tedavi etmek: ipuçları ve püf noktaları
Cumartesi, 01/11/2025 | 11:57
Misophonia: Gündelik sesler işkenceye dönüştüğünde
Cumartesi, 01/11/2025 | 10:15
Yedi numara anında daha sevimli görünmenizi sağlayacak
Cuma, 01/10/2025 | 13:35
Hyaluronik asit ile daha pürüzsüz bir cilt – etkili kırışıklık tedavisi
Cuma, 01/10/2025 | 13:34
Nazik beyazlatma: Hassas dişleri ağrısız bir şekilde nasıl beyazlatabilirsiniz?
Cuma, 01/10/2025 | 12:57
“Ağrısız ve rahat”: Modern kanal tedavileri bu şekilde çalışır
Cuma, 01/10/2025 | 10:19
Kalbinizi ve beyninizi sağlıklı tutun: uzun bir yaşam için 7 maddelik planınız
Cuma, 01/10/2025 | 10:10
Kozmetikten daha fazlası: Diş kaplamaları ne zaman ve kimler için faydalıdır?
Cuma, 01/10/2025 | 09:47
Kaatsu yöntemiyle kaslarınız ağır yüklere maruz kalmadan büyür
Cuma, 01/10/2025 | 09:43
Hayata dönüş: İnme sonrası egzersiz nasıl yardımcı olur?
Perşembe, 9 Ocak 2025 | 16:39
Veriler, üç ila beş yıl sonra tekrar ankete katılan 542.778 kadından kaldı. Neredeyse 17 yıllık ortalama bir süre boyunca katılımcıların 12.251'inde (yüzde 2,26) kolon kanseri gelişti.
Kolon kanseri: Muhtemelen kalsiyumun olumlu etkilerinin nedeni budur
Makale araştırmacıları şimdi 97 beslenme faktörünün olası bağlantılarına baktılar. Verilerin kolorektal kanser riski üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir etkiye sahip olduğunu gösterdiği 17 faktörü belirlediler.
REKLAMCILIK
Kalsiyum en büyük olumlu etkiye sahip oldu ve riski günde 300 miligramda ortalama yüzde 17 civarında azalttı.
Süt ve süt ürünlerinin koruyucu etkisinde kalsiyumun yoğun bir şekilde rol oynadığı görülüyor: Kalsiyumun etkisi istatistiksel olarak hariç tutulduğunda, süt ve süt ürünlerinin olumlu etkisi önemli ölçüde daha düşüktü. Bu aynı zamanda sütte bulunan B2 vitamini, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi besinler için de geçerlidir.
REKLAMCILIK
Bilim adamları şöyle açıklıyor: “Kalsiyumun muhtemel koruyucu rolü, kolon lümenindeki safra asitlerine ve serbest yağ asitlerine bağlanarak bunların potansiyel kanserojen etkilerini azaltma yeteneği ile ilişkili olabilir.” Ek olarak, önceki araştırmalar kalsiyumun bağırsak astarını koruduğunu öne sürüyor.
REKLAMCILIK
Mevcut değerlendirmeye göre kolon kanseri riskini daha az da olsa azaltan başka gıda ve besinler de var
REKLAMCILIK
Ancak günde sadece 20 gram alkol bile kolon kanseri riskini ortalama yüzde 15 civarında artırıyor.
Kırmızı ve işlenmiş etlerde (sosis gibi) bu miktar, günde 30 gramla yaklaşık yüzde sekiz daha fazla olabilir.
Bilim adamları alkolün zararlı etkilerinin metabolizma sırasında asetaldehit üretimiyle ilişkili olduğundan şüpheleniyorlar.
REKLAMCILIK
Yüksek konsantrasyonlarda asetaldehit hücre mutasyonlarını teşvik eder ve kansere neden olan reaktif oksijen ürünlerinin oluşumunu arttırır.
kolon kanseri Almanya'da üçüncü en yaygın tümör hastalığı
Kanser kayıt defteri rakamlarına göre, Almanya'da insanların yüzde beşinden fazlasında yaşamları boyunca kolon kanseri gelişecek ve bu, Almanya'da en sık görülen üçüncü tümör hastalığıdır.
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nden (DKFZ) Rudolf Kaaks, yeni çalışmayı iyi yürütülen bir analiz olarak görüyor. Kanser uzmanı, “Çalışma, örneğin Avrupa'daki 'Epic' çalışmasında daha önceki benzer bulguları doğruluyor” diye açıklıyor. Sonuçların erkekler için de geçerli olduğunu varsayıyor.
Araştırma projesi, diyetin kolon kanseri üzerindeki etkisine ilişkin önceki bulguları desteklemektedir. Ancak süt ve kalsiyumun olumlu etkileri önceki çalışmalara göre daha belirgindir.
Kaaks ayrıca 2011 yılında Heidelberg'de kendisinin de dahil olduğu ve kalsiyumun olumlu etkisini gösteren bir çalışmaya da değiniyor. Ancak o dönemde riskteki azalma istatistiksel olarak anlamlı değildi.
Büyük bir İngiliz araştırması, süt ve bazı süt ürünlerinin kolon kanseri riskini azaltabileceği fikrini desteklemektedir.
Araştırmacılar, “Nature Communications” dergisinde, günde bir bardak süt (200 gram) hastalık riskini ortalama yüzde 14 civarında, 50 gram yoğurt ise muhtemelen içerdiği kalsiyum nedeniyle yüzde 8 oranında azaltıyor. ”.
REKLAMCILIK
Tam tahıllı ürünler, meyveler ve bireysel vitaminlerin de muhtemelen koruyucu etkisi vardır.
Öte yandan Oxford Üniversitesi'nden (Büyük Britanya) Keren Papier liderliğindeki ekibin raporuna göre alkolün yanı sıra kırmızı ve işlenmiş et de kolon kanseri riskini artırabiliyor.
542.778 kadının verileri değerlendirildi
Veriler ilk kez istatistiksel olarak belirlenmiş ancak nedensel olarak kanıtlanmamış bir bağlantıyı gösteriyor. 1996'dan 2001'e kadar İngiltere ve İskoçya'da yaklaşık 1,3 milyon kadın meme kanserini önlemeye yönelik taramalara katıldıktan sonra Milyon Kadın Araştırması'na katıldı. Ayrıntılı bir anket doldurdular ve yedi günlük bir süre boyunca yiyecek alımlarını anlattılar.
REKLAMCILIK
Verilerin eksik olması ve diğer nedenlerden dolayı çok sayıda katılımcı veri analizinin dışında tutulmuştur.
Tavsiye bölümünden daha fazlası
Güneş alerjilerini tanımak ve tedavi etmek: ipuçları ve püf noktaları
Cumartesi, 01/11/2025 | 11:57
Misophonia: Gündelik sesler işkenceye dönüştüğünde
Cumartesi, 01/11/2025 | 10:15
Yedi numara anında daha sevimli görünmenizi sağlayacak
Cuma, 01/10/2025 | 13:35
Hyaluronik asit ile daha pürüzsüz bir cilt – etkili kırışıklık tedavisi
Cuma, 01/10/2025 | 13:34
Nazik beyazlatma: Hassas dişleri ağrısız bir şekilde nasıl beyazlatabilirsiniz?
Cuma, 01/10/2025 | 12:57
“Ağrısız ve rahat”: Modern kanal tedavileri bu şekilde çalışır
Cuma, 01/10/2025 | 10:19
Kalbinizi ve beyninizi sağlıklı tutun: uzun bir yaşam için 7 maddelik planınız
Cuma, 01/10/2025 | 10:10
Kozmetikten daha fazlası: Diş kaplamaları ne zaman ve kimler için faydalıdır?
Cuma, 01/10/2025 | 09:47
Kaatsu yöntemiyle kaslarınız ağır yüklere maruz kalmadan büyür
Cuma, 01/10/2025 | 09:43
Hayata dönüş: İnme sonrası egzersiz nasıl yardımcı olur?
Perşembe, 9 Ocak 2025 | 16:39
Veriler, üç ila beş yıl sonra tekrar ankete katılan 542.778 kadından kaldı. Neredeyse 17 yıllık ortalama bir süre boyunca katılımcıların 12.251'inde (yüzde 2,26) kolon kanseri gelişti.
Kolon kanseri: Muhtemelen kalsiyumun olumlu etkilerinin nedeni budur
Makale araştırmacıları şimdi 97 beslenme faktörünün olası bağlantılarına baktılar. Verilerin kolorektal kanser riski üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir etkiye sahip olduğunu gösterdiği 17 faktörü belirlediler.
REKLAMCILIK
Kalsiyum en büyük olumlu etkiye sahip oldu ve riski günde 300 miligramda ortalama yüzde 17 civarında azalttı.
Süt ve süt ürünlerinin koruyucu etkisinde kalsiyumun yoğun bir şekilde rol oynadığı görülüyor: Kalsiyumun etkisi istatistiksel olarak hariç tutulduğunda, süt ve süt ürünlerinin olumlu etkisi önemli ölçüde daha düşüktü. Bu aynı zamanda sütte bulunan B2 vitamini, magnezyum, potasyum ve fosfor gibi besinler için de geçerlidir.
REKLAMCILIK
Bilim adamları şöyle açıklıyor: “Kalsiyumun muhtemel koruyucu rolü, kolon lümenindeki safra asitlerine ve serbest yağ asitlerine bağlanarak bunların potansiyel kanserojen etkilerini azaltma yeteneği ile ilişkili olabilir.” Ek olarak, önceki araştırmalar kalsiyumun bağırsak astarını koruduğunu öne sürüyor.
REKLAMCILIK
Mevcut değerlendirmeye göre kolon kanseri riskini daha az da olsa azaltan başka gıda ve besinler de var
REKLAMCILIK
- Kahvaltı gevreği,
- Meyve,
- Tam tahıl ürünleri,
- lif,
- Folik asit Ve
- C vitamini
Ancak günde sadece 20 gram alkol bile kolon kanseri riskini ortalama yüzde 15 civarında artırıyor.
Kırmızı ve işlenmiş etlerde (sosis gibi) bu miktar, günde 30 gramla yaklaşık yüzde sekiz daha fazla olabilir.
Bilim adamları alkolün zararlı etkilerinin metabolizma sırasında asetaldehit üretimiyle ilişkili olduğundan şüpheleniyorlar.
REKLAMCILIK
Yüksek konsantrasyonlarda asetaldehit hücre mutasyonlarını teşvik eder ve kansere neden olan reaktif oksijen ürünlerinin oluşumunu arttırır.
kolon kanseri Almanya'da üçüncü en yaygın tümör hastalığı
Kanser kayıt defteri rakamlarına göre, Almanya'da insanların yüzde beşinden fazlasında yaşamları boyunca kolon kanseri gelişecek ve bu, Almanya'da en sık görülen üçüncü tümör hastalığıdır.
Heidelberg'deki Alman Kanser Araştırma Merkezi'nden (DKFZ) Rudolf Kaaks, yeni çalışmayı iyi yürütülen bir analiz olarak görüyor. Kanser uzmanı, “Çalışma, örneğin Avrupa'daki 'Epic' çalışmasında daha önceki benzer bulguları doğruluyor” diye açıklıyor. Sonuçların erkekler için de geçerli olduğunu varsayıyor.
Araştırma projesi, diyetin kolon kanseri üzerindeki etkisine ilişkin önceki bulguları desteklemektedir. Ancak süt ve kalsiyumun olumlu etkileri önceki çalışmalara göre daha belirgindir.
Kaaks ayrıca 2011 yılında Heidelberg'de kendisinin de dahil olduğu ve kalsiyumun olumlu etkisini gösteren bir çalışmaya da değiniyor. Ancak o dönemde riskteki azalma istatistiksel olarak anlamlı değildi.